パズルコラム

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パズルを高齢者におすすめしたい理由その4:認知症の予防にも効果が高いとされている

高齢者にとって恐れているのが「自分が認知症になったらどうすれば良いのだろうか?」という部分だと思われます。 認知症の怖いところは「認知症...
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パズルを高齢者におすすめしたい理由その3:一人でも複数人でもレクリエーションにオススメ

パズルといえばジグソーパズルやルービックキューブのように物体を構築するタイプのパズルを思い浮かべる人が多いですが、これらのパズルは原則として1...
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パズルを高齢者におすすめしたい理由その2:自分のレベルに合わせてパズルレベルを決められる

パズルの中には、どのようにして遊べば良いのか分からないものも多いですが、ほとんどのパズルは手に取った瞬間に遊び方が理解できるものと思われます。...
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パズルを高齢者におすすめしたい理由その1:老化防止やリハビリテーションに効果が高い

パズルは高齢者にこそオススメな遊びとなっていて、遊びながら老化防止やリハビリテーションの効果があるとされています。 人間は年齢を重ねると...
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アタマをリラックスさせる方法11:まとめ

今回はアタマをリラックスさせる方法として10種類のテーマについて紹介してきました。 様々な方法を紹介しましたが、共通点としては「身体と心...
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アタマをリラックスさせる方法10:「リラックスしなければならない」と考えるのは逆効果

リラックスをするための方法を調べている人の多くは「最近は疲れているからリラックスをしなければならない」と考えている人も多いかもしれません。 ...
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アタマをリラックスさせる方法9:意識的に「何もしない日」をつくる

日本人は勤勉な民族だとされています。 海外の国から見ても労働時間は長く、子どもの学習時間も長いとされていて、小さい頃から「なにもしない時...
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アタマをリラックスさせる方法8:部屋の中をゆったりと落ち着ける空間にリフォームする

人間がリラックスを感じる要素としては五感によってどのような癒やしを感じるのかという部分にあります。 そして、癒せる部屋を構築することで、...
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アタマをリラックスさせる方法7:ハーブティーなどを飲んで緊張をほぐす

リラックスしている状態というのは、落ち着いている状態と同じようなことを指します。 そして、落ち着くためには温かい飲み物を飲むというのがオ...
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アタマをリラックスさせる方法6:好きな音楽を聴いて気分を落ち着かせる

アタマをリラックスさせるために音楽を聞くという人は多いです。 好きな音楽を聴いて、アタマを空っぽにしていると精神的に落ち着くので、ストレ...
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